4 ประเภทคอลลาเจน และ ประโยชน์หลักของคอลลาเจน ถ้าถามว่าพูดถึงคอลลาเจน เรานึกถึงอะไร เชื่อว่าสาวๆ หลายคน ตอบเป็นเสียงเดียวกัน ว่าเรื่องผิวพรรณและความสวยความงาม ความกระจ่างใส ความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ เป็นเรื่องแรก แต่ในความเป็นจริงแล้ว คอลลาเจนยังมีประโยชน์ในเรื่องของสุขภาพอีกมากมาย ที่เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน และวันนี้ เพื่อให้ทุกท่านได้ประโยชน์จากการรับประทานคอลลาเจน และรู้จักคอลลาเจนเพิ่มมากขึ้น เราจะไปทำความรู้จัก กับสิ่งนี้พร้อมกัน
ทำไมต้องทานคอลลาเจน
เพราะคอลลาเจน คือส่วนประกอบหลักของร่างกาย คอลลาเจนคือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่พบอยู่ในส่วนต่างๆของร่างกาย มีปริมาณถึง 75 เปอร์เซ็นต์ จากปริมาณของร่างกายทั้งหมด ซึ่ง Collagen ประกอบไปด้วย คอลลาเจนชนิดที่ 1 คอลลาเจนชนิดที่ 2 คอลลาเจนชนิดที่ 3 คอลลาเจนชนิดที่ 4 และแต่ละประเภท ก็พบได้ในส่วนต่างๆของร่างกายที่แตกต่างกันออกไป
- คอลลาเจนชนิดที่ 1 พบในส่วนของเส้นเอ็น หนังแท้ พังผืด เนื้อกระดูกแข็ง
- คอลลาเจนชนิดที่ 2 พบในกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของข้อต่อและยังสามารถช่วยกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์เซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มระดับกรดไฮยาลูโรนิค ช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อต่อ และสามารถช่วยลดอาการปวดข้อ ทำให้ข้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
- คอลลาเจนชนิดที่ 3 พบในผิวหนังที่มีการสร้างใหม่ บริเวณที่เป็นแผล หลอดเลือด เป็นต้น
- คอลลาเจนชนิดที่ 4 พบได้เฉพาะบริเวณเส้นใยฝอย ของบริเวณเยื่อบุผิวแผ่นบางๆ ที่บริเวณนอกเซลล์ผิวเท่านั้น
คอลลาเจน ชนิดที่ 1 2 และ 3 จัดว่าเป็นคอลลาเจนที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอลลาเจนชนิดที่ 2 ซึ่งทำหน้าที่ต่างๆมากมาย อีกทั้งยังเป็นกลไกสำคัญในการช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนใหม่เพิ่มขึ้นมาทดแทนได้ และเมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนชนิดที่ 2 จะทำให้ กระดูกและข้อเสื่อมลง มีอาการปวดต่างๆ ปวดหลัง ปวด เอว เจ็บเข่า และทำให้ระบบไหลเวียนเลือดเสื่อม ระบบการเผาผลาญไขมันลดลง ทำให้แผลหายช้า และสุขภาพผมไม่แข็งแรง ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย
แหล่งคอลลาเจนชนิดที่ 2
4 ประเภทคอลลาเจน และ ประโยชน์หลักของคอลลาเจน ปกติร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนได้เอง แต่ก็จะลดลงเมื่ออายเพิ่มขึ้น ดังนั้น เราจึงควรทานเสริม โดยสามารถทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ผักผลไม้บางชนิด และปลาทะเลน้ำลึก อาทิเช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู สาหร่ายทะเล และเห็ดบางชนิด ผักประเภทบล็อกโคลี่ คะน้า ผักโขม ปวยเล้ง รวมไปถึงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน เป็นต้น
วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน ครบวงจร พร้อมมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีความยินดีที่จะให้บริการ และคอยให้คำปรึกษาแก่คุณลูกค้าทุกท่านและแก้ปัญหาที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ฉีดผิวขาว ขอนแก่น , วิตามินผิว ขอนแก่น , ฉีดวิตามินผิวที่ไหนดี , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น อย่างเป็นกันเองค่ะ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมที่:
วันดี คลินิก 344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
Tel: 097-9355556
Line: @wandeeclinic
Line คลิกที่ : https://line.me/R/ti/p/%40wandeeclinic
เว็บไซต์ : www.wandeeclinic.com